boli w

nie tylko o to - ale po czesci tez dzis za hooia nie jestem w stanie porobic dobrych fotek - odpoczne i wyjda lepszejsze wszystko mnie boli lap spiac nie moge jesli mam byc szczery - to jedz takim trenigiem kilka tygodni - zobaczysz jak sie bedziesz czul od tygodnia nr3 wszystko mnie boli permanentnie - co jednak widac na fotach lepiej odczekac [...]

Nie ukrywam ze troche sie wystraszylem i odpuscilem dzisiaj strzal. Dupa mnie nic nie boli, nie ma na niej najmniejszych sladów, siniaków kompletnie nic. Zaczynam odblok bo mialem zrobic jeszcze 3 strzaly ale w zwiazku z powyzszym daje posladkom odpocząć. Co wogole powinienem zrobic z tym tematem? Strzaly byly robione z testolica z apteki takze [...]

[...] mylilem To to 'przezywam' teraz - nie moge porownac z niczym co robilem wczesniej. Po 14dniach przestajesz czuc od obreczy barkowej do koniuszkow palcow Przedramie nawet nie boli - a czuje jakby mi sie cos oderwalo w srodku A w bajcepsie mam chyba jakis kamyk I takie cos czuje srednio 5dni w tygodniu z tym ze co trening gorzej z kazdym tygodniem [...]

[...] mi się podoba ;) haha - nogi twarde zwłaszcza udka.Whey codziennie + therm Line Olimpu.Łykam proszek zasadowy.Czuję się rewelacyjnie.Pojechaliśmy nad morze w week 2x - wszyscy chorzy - podziębieni przewiani, katar, gardło boli - A JA NIC - NIIIC szok bo zawsze mnie rozkładało pierwszą. W ZDROWSZYM CIELE ZDROWSZY DUCH :D hihihi ok lece na siłke

[...] 3 tyg. na rehabilitację z bólem. w trakcie rehabilitacji była znaczna poprawa ( rehabilitacja trwała 10 dni). Jak się skończyła nastąpił nawrót. Wizytę mam w czwartek, ale boli mnie kolano, a tak dokładniej to kłuje, że ciężko mi chodzić. Uderzyłam się od strony przyśrodkowej pod rzepką, ale kuje mnie od strony zewnętrznej, mam w tym miejscu [...]

[...] w lokciach dotykajac sciany w gore i w dol). o to chodzilo? ze stawem nie ma problemu, delikanie bolal 'maly pasek' miesnia (z przodu). ale cos tam naruszylam i teraz lekko boli i jest mi cieplo w tym miejscu. czy to oznacza stan zapalny? mam brac cos przeciwzapalnego i wygzewac? nie wiem jak z treningiem dzisiaj, podczas spadania z drazka i [...]

[...] co też zrobiłem. Po 40 zabiegach rehabilitacji(jonoreoza,laser,ultradźwięki) i 10 godzinach ćwiczeń rehabilitacyjnych(które cały czas wykonuje w domu) noga cały czas boli.Ból odczuwam przy chodzeniu w okolicach pięty,przy próbie biegania ból jest strasznie mocny,w nocy boli mocniej.Czasami boli także z każdej innej strony [...]

[...] mnie z zaskoczenia prosto w skroń aż nagle stało mi sie biało przed oczami(koledzy mówili że to był bardzo mocny cios aż spadłem na tyłek. Byłem troche ogłuszony jednak położyłem go do parteru i mu jakoś oddałem. Teraz co mam zrobić kręci mi sie w głowi i mocno boli przyłożyć lód iść spać? Możliwe że to wstrząs mózgu?? // sorry za 2 odpowiedzi

[...] + 6 serii rozgrzewkowych przed martwym. W glownej serii mc zalozylem pas - 1 seria ok, w 2giej mi cos "chrupnelo" w plecach. Dosyc dziwny bol, jak sie pochylam, to boli mnie prawy prostownik w czesci ledzwiowej. Dysk mi nie wypadl, bo nie moglbym sie wyprostowac, a tutaj jedynie nie moge sie pochylic. Nie wiem co mi moze dolegac, jutro [...]

[...] (tak że rozjeżdżały się na boki) x25 4s biceps 12xna łapę + 7serii brzuszków (6s x100powt. proste , 1s x100powt - 50w lewo i 50w prawo) Niektórzy powiedzą że mało, ale zrobiłem to w sumie jako superserie wszystko pomiędzy wszystkimi seriami przerwy nie przekraczały 15sek. Pogoda jest brzydka a kolano dalej boli więc odpuszczam dziś aeroby.

[...] ten trening co napisałeś troche wyżej.. bo ten Freeda trening pewnie jest ostry ale stanie na rękach nie dla mnie... ciezko z rownowaga i ogolnie a po 2 głowa mnie po tym boli nie wiem dlaczego :v ... a bez tego ćwiczenia bedzie lipton... tak sądze Freed ten trening zaproponowany przez Panteona bedzie dobry? Pistolety Pompki na 1 ręce i [...]

[...] który oczekuje odwalenia pracy przez innych. Ot co. Myślisz, że jak nie będzie rosła masa lub siła to też mamy obowiązek ci pomagać? Może robić za ciebie? Czytanie nie boli- uwierz. Najpierw poczytaj, zbierz jakąś wiedzę- potem sam coś zaproponuj. Grzecznie przenieś/ zadaj pytanie w odpowiednim dziale i będzie ok. Tam zajmą się tobą i [...]

[...] ćwicze brzuch, nogi lub inne partie czuje taki nacisk w miejscu blizny po operacji. Nie ból, ale poprostu czuje to... nie wiem czy wszystko ok i czy tak wszyscy mają czy moze jednak nie. I tutaj mam prośbe jesli ktos mial operacje na przepukline niech napisze czy ma to samo co Ja, czy już podczas treningu nic go nie boli w tym miejscu :) Dzieki

Siema wsyskim. Lece cykl po czwartym strzale w udo pojawiłś sie jakby guz, wybrzuszenie pod skórą na pachwinie nad lewym udem, boli jak dotykam. Nie mam pojecia czy to efekt iniekcji czy co do hooja??? Na dzien dzisiejszy Jestem w Holii i nie moge z tym pojsc do lekarza, za trzy tygodnie bede dopiero w Polsce. Prosze o pilne odp. Z góry dziekuje [...]

Możliwe że musisz mieć dłuższą przerwe, odpusć na razie ćwiczenia obciążające brzuch przy których cie boli i pogadaj z lekarzem. Byłem młody, a mimo to pół roku przerwy od sportu jakiegokolwiek miałem, tzn od WF-u i w piłke nie chdzoiłem grać, byłem dzieciakiem i niestety fachowo ci nie odpowiem bo aż tak nie pamiętam i wracając do sportu nie [...]

[...] ciagu nastepnego tyg do 4cm pregi i wystaje z pod skory, po dotkniecu kiedys bolalo obecnie nie. sa wyczuwalne 3grobsze kuliki. tworzace ów prege wzdloz zgiecia. obecnie nie boli i czekam sobie w domu az zejdzie, jeszcze z dwa tyg i pojde do medyka. sadze ze to albo przepuklina pachwinowa, albo powiekszony wezel chlonny po tym dziwnym zdarzeniu w [...]

Lekarz mówi że wszystko wporządku jednak cały czas boli mnie głowa (troche mniej) Mam też pytanie jak mam następnym razem sie zachować by wyjść bez szwanku bo niestety to sie jeszcze powtórzy. Koleś miał dziwną technike nie trzymał w ogóle gardy tylko chciał to załatwić jednym strzałem i całem ciałem żucił sie na mnie i wtrafił w skroń. Co zrobić [...]

przyczyną mojego bólu jest to ze gdy siedziałem na krześle z 1 godz i 20 min oglądałem film i się gwałtownie podniosłem i zaczęło mnie boleć w okolicach krzyżów mógłby to być dysk . bardzo mocno boli mnie na dole gdy zginam plecy na boki . smarowałem fastum i nic nie pomogło co mam zrobić aby przestało boleć . jakie znacie sposoby .

[...] jest to ze gdy siedziałem na krześle z 1 godz i 20 min oglądałem film i się gwałtownie podniosłem i zaczęło mnie boleć w okolicach krzyżów mógłby to być dysk . bardzo mocno boli mnie na dole gdy zginam plecy na boki . smarowałem fastum i nic nie pomogło co mam zrobić aby przestało boleć . jakie znacie sposoby ,ćwiczenia. ból jest zaznaczony na [...]

[...] z grubościennego profilu 4cm który wydaje się być bardzo wytrzymały. Skos - jest to chyba jedyna tak bardzo skośna ławka na rynku w takiej cenie. Ja osobiście przesadziłem i boli mnie baniak, ale mięśnie można sobie wyrobić jak skały. Pręt pionowy "rączka" - chodzi mi tu o ten pręcik wystający ponad blokad a do nóg. Jest to dobry pomysł. Pręt a [...]